كيف تتعلم التسامح؟
كيف تتعلم التسامح؟
- واجه الآلم وحاول أن تعيش الأحاسيس السلبية بدلا من إنكارها أو تجنبها.
- ضع نفسك مكان الشخص الذي أخطأ في حقكِ وحاول أن تتفهم السبب وراء تصرفه.
- اختار أن تغفر، اجمع كل قوتك لطرح الشعور بالآلم والعداء جانبا، وبالتالي يمكنك الاستمرار.
- فكر في الناس الذين تعرفهم ويغفرون بسهولة. هل يقيمون علاقات دافئة ومُرضية ولديهم مهارات اتصال جيدة مع من تسببوا في إيذاء مشاعرهم؟
Publicité